Ryggläge....
Min rygg är inte vad den borde vara, närapå ryggskott idag, har försökt med värmekudde men det hjälper inte denna gång. Jag ska hämta in träningscykeln och cykla en stund för att få igång blodcirkulationen, det ska vara bra, och sen stretcha. Har just genomlidit ett styrelsemöte för koloniföreningen - lidandet berodde på ryggen, mötet var i övrigt väldigt trevligt och bra, vi gick igenom sakerna som ska göras inför årsmötet, och Erik bjöd på god kaka och kaffe så det var mysigt. Jag ska ta över skötseln av föreningens hemsida, på söndag ska jag träffa den tidigare webmastern och få en introduktion, han har så mycket att göra, så jag har erbjudit mina tjänster, och styrelsen tyckte det var en bra idé.
Nu är det dags för cykling!
Vi kan ju bilda klubb, ryggont här oxå ju, men mamma skickade ner en spikmatta som jag testade idag.. får se om det hjälper..
ja, jag kan trycka upp medlemskorten... tråkig klubb att vara med i bara, är ditt ryggonda lika som förut? Jag har just cyklat och stretchat i en timme och kom knappt upp från golvet, nu ger jag upp för idag. Voltarenburken nästa... ;-)
Ja, det kändes bättre ett tag men nu är det lika jävligt igen. Börjar lessna..
Mattias, gå till vårdcentralen igen och få en remiss till sjukgymnast, de har många olika sätt att hjälpa dig, de flesta kan även kiropraktik och akupunktur, plus att du kan få ett bra träningsprogram som du kan köra även på din vanliga träning. Själv ska jag kontakta min sjukgymnast igen nu, jag måste skärpa mig och träna upp mig! Hoppas du hittar nåt bra sätt!
